Contribuie la creșterea țesutului matern în timpul sarcinii, la sinteza normală a aminoacizilor, la buna funcționare a hematopoiezei, la metabolismul normal al homocisteinei, la menținerea sănătații psihice, la funcționarea normală a sistemului imunitar, la reducerea oboselii și extenuării și la procesul de diviziune celulară. Totodată, acidul folic creşte capacitatea de efort intelectual şi fizic, joacă un rol important în prevenirea aterosclerozei şi afecţiunilor cardiovasculare asociate. Acidul folic reface structura ţesutului nervos şi deţine un rol important în formarea adrenalinei.

Insuficienţa de acid folic dereglează activitatea sistemul anticoagulant, care poate duce la dezvoltarea formării de trombe.

Acidul folic participă la reglarea proceselor de hemopoieză, la sinteza hemoglobinei. Este o componentă esenţială pentru reproducerea celulelor sanguine roşii – eritrocitele, a celulelor sanguine albe – leucocitelor. Astfel, previne dezvoltarea anemiilor de diverse provenienţe.